Jak mieć dobry nastrój?

Znalazłam to w necie i uważam, że ma to sens zmiana słownictwa  ma duży wpływ na stan emocjonalny.
Od dzisiaj baczniej będę zwracała uwagę na słowa, które wypowiadam.

"Jak mieć "przy sobie" dobry nastrój, gdy dookoła "źle" się dzieje?
Pamiętać, że myśli i słowa wywołują skojarzenia i emocje!
To, jak nazywasz i określasz wydarzenia ma wpływ na Twój stan emocjonalny.
Na początek daj sobie swoje doświadczenie i zamień określenia (słowa), jakimi "meblujesz" swoje życie a zacznie się sporo zmieniać na lepsze:)
Oto kilka propozycji:
zamiast określenia kłótnia - powiedz sobie:  wzajemna wymiana zdań
zamiast opinii - denerwuje mnie to - np. powiedz sobie: zaczynam więcej rozumieć :)
itp..."